SÄNK KRAVEN NU

Den här yogasessionen är för dig som känner igen dig i den duktiga flickan som vuxit upp till en stark kvinna, som alltid försöker klara allt själv och sällan ber om hjälp. Du behöver inte ha några förkunskaper om yoga för att kunna delta. 

Efter yogasessionen kommer du:  

• Känna ökad medkänsla kring varför du ställer så höga krav på dig själv. 
• Kunna en andningsövning som du kan ta hjälp av när som helst i vardagen, för att sänka pressen på dig själv. 
• Kunna en enkel yogaposition som släpper på spänningar runt bröstkorgen.

Vill du prova mer yoga med mig i studion efter videon, kan du boka ett Prova På-Kort för 2 veckor.

Undrar du hur yoga kan hjälpa dig som känner igen dig i den duktiga flickan?

Jag växte själv upp som den duktiga flickan som blev den starka kvinnan, som sällan eller aldrig bad om hjälp. Yoga har funnits vid min sida i snart 18 år. Den har hjälpt mig genom depressioner, utmattningar och känslor av otillräcklighet. Det var först efter min andra utmattning som jag på riktigt fick syn på alla de mönster som låg bakom att jag blev utmattad igen. Det blev en djup resa i mitt inre med många insikter och erfarenheter, som jag gärna delar med mig av under yogaklasserna. 

Jag älskar att nörda ner mig i ämnen som yoga, trauma, kommunikation, sex & njutning, vi snackar många utbildningar och timmar av läsning och poddlyssnande. Alla dessa delar har gjort mitt eget liv rikare, men också gjort mig till en bättre yogalärare. Hos mig är inga ämnen tabu och jag drömmer om att yogastudion ska vara fylld med kvinnor som känner sig trygga att vara sig själva och dela med sig av sina egna livserfarenheter.  

Yoga gör dig tryggare i dig själv, och ger dig en kropp som är både stark och rörlig. Du blir en stark kvinna från insida till utsida!

Om du har några frågor,  så får du gärna kontakta mig!

Jill

VILL DU PROVA MER YOGA MED MIG?